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Gelosia: un problema nel rapporto di coppia

In ogni relazione, anche le meno “impegnative”, c’è gelosia. Fintanto che è controllata e sotto una certa soglia è anche necessaria per far sentire l’altra persona importante.

Quando però si esagera e si vuole controllare o addirittura possedere qualcuno, la gelosia diviene un cancro che logora le persone e, con il passare del tempo distrugge il rapporto.

Chi ne soffre crede che tutti i suoi comportamenti siano giustificati perché lei/lui non gli da abbastanza sicurezza. Che non si dimostra una persona di cui ci si può fidare e di conseguenza si è obbligati a fare mille controlli.

Già in questa prima fase si è superato il punto limite. Gelosia non significa controllare il partner o leggere in ogni sua azione malizia.

Quando la gelosia è accettabile? Non si può dare una definizione unica che valga per tutti, in linea di massima quando le proprie azioni e comportamenti non ledono le libertà individuali del partner.

Controllare il cellulare dell’altro non è accettabile come qualsiasi violazione della privacy se non autorizzata. Anche le scenate davanti a tutti non vanno bene, i problemi di una coppia si risolvono in privato.

Un rapporto di coppia ha senso quando ci si fida e non si vive nella paura di essere traditi. Se stai in questa condizione ci sono due motivi:

  • sei geloso/a,
  • ti ha dato motivo di dubitare.

Non è semplice capire in quale dei due gruppi ti trovi. Prova a ricordare se, anche nel passato, sei stato geloso senza ragione. Se è così probabilmente la tua è una gelosia infondata che ha radici nelle tue insicurezze ed esperienza.

Se non lo sei mai stato, e solo adesso hai dubbi perché lei/lui è cambiata/o o si comporta in modo ambiguo, forse è il caso che ci parli e tenti di capirne le ragioni. Magari ha cambiato atteggiamento per motivi molto distanti da un tradimento!

Fa parte di tutti noi

La gelosia è parte integrante dell’uomo e della donna. Si è gelosi quando si “possiede” qualcosa e si ha paura che possa essere presa da altri.

Già tale descrizione mostra una serie infinita di sfumature negative, più qualcuna anche positiva ma che vedremo alla fine dell’articolo.

Se stai leggendo questo articolo, significa che forse, la gelosia, ha creato o crea tuttora, problemi nel tuo rapporto di coppia.

Che sia per piccole cose, per qualche foto di troppo su Instagram o qualche “moscone” che le gira intorno poco importa.

I social si stanno dimostrando una fonte inesauribile che aumenta la gelosia ogni misura. Alcune persone se la prendono se il partner mette un like! A volte può capitare che si mettano senza pensarci, o per attirare un po’ l’attenzione.

Alla base di questi comportamenti ci potrebbe essere una qualche insoddisfazione dovuta, magari a un rapporto di coppia che ha dei problemi. Anziché vedere subito del marcio in un “like”, prova a valutare se c’è qualcosa che non va nella relazione.

Mi è capitato di fare consulenza di seduzione a persone il cui partner, anziché tradirlo, stava semplicemente male (es: depressione, tristezza, insoddisfazione) e aveva solo bisogno di essere ascoltato e capito.

Parti dandole/gli il beneficio del dubbio e poi, in caso, farai sempre in tempo a essere più sospettoso. Ma il primo passo è sempre la comprensione, il secondo il dialogo per affrontare insieme eventuali problemi o dubbi che avete.

Ti consiglio di leggere gli articoli:

Ti potrebbero offrire spunti interessanti poiché la gelosia può anche essere innescata da vecchie situazioni, come appunto un tradimento.

Si può vincere la gelosia?

No. Semplice vero? Non significa che devi restare geloso, ciò che puoi fare è imparare – un po’ come con la timidezza – a controllarla. Perché se sei geloso le cause sono, in linea di massima 3:

  1. Non hai fiducia in lei.
  2. Sei una persona insicura.
  3. Lei ti ha già tradito e hai il timore che possa riaccadere.

Come vedi il primo e il terzo punto sono simili perché affondano la loro essenza nella PAURA. Che sia di perderla, di essere tradito, preso in giro, di soffrire per amore o altro poco importa.

Così il tuo cervello perde lucidità e inizia a convincersi di molte cose non vere, si inventa lui verità che sono solo menzogne fatte appositamente per farti credere che lei ti sta tradendo.

Non ascolti neanche le sue spiegazioni, ti convinci che è una “meretrice” e fai scenate di gelosia neanche fossi in un dramma napoletano.

Il risultato è che il rapporto si deteriora, lei si allontana e poi tu ti ritrovi a riconquistare una Ex, anziché goderti il tempo libero con la tua ragazza!

Non sto dicendo che ti stai inventando tutto! Potrebbe anche essere che la tua gelosia è fondata, che i suoi comportamenti in realtà nascondano seri problemi di coppia (o suoi personali), che la spingono a volere tanti spasimanti.

Lei è insicura ma non ti tradisce

Mettiamo che lei ha comportatemi poco carini (ad esempio sente molti ragazzi, si fa fare regali o accompagnare per locali ecc ecc), però alla fine non ti tradisce davvero, non in termini fisici.

Lei cerca attenzioni, che sia perché è insicura, o perché tu non gliele dai, devi capirlo. Nel primo caso puoi solo aiutarla nel suo cammino di crescita e consapevolezza, facendole capire che è una persona speciale.

Nel secondo sei tu a doverti mettere in gioco, parla con lei, spiegale che sei stato distratto dandola per scontata e dille tutto ciò che ti piace di lei.

Ma non finisce così: dovrai sedurla costantemente, ogni giorno, ogni ora per farle comprendere quanto tu tenga a lei e che non ha motivo di cercare attenzioni in altri. I suoi atteggiamenti non sono dovuti al fatto che voglia altri.

Lei vuole altro, ma da te.

Lei è insicura ma ti tradisce

Vale quanto detto nel precedente paragrafo, capire le ragioni dei suoi comportamenti è la chiave per crescere come coppia e come persona.

Starà a te decidere cosa fare. Io sono dell’idea che se in una coppia c’è un problema lo si debba affrontare insieme. Invece buttarsi tra le braccia di un altro/altra non si il massimo della maturità (anche se può capitare a chiunque).

Si commettono errori, non puntiamo il dito sugli altri con tanta violenza perché un giorno potremmo trovarci dall’altra parte.

La gelosia cresce dove manca la fiducia

Il vero problema della gelosia è l’assenza di fiducia nel partner. Mi sono capitate ex che si arrabbiavano perché non ero geloso, pensando che fosse dovuto a una sorta di disinteresse nei loro confronti: non era per questo.

Mi fidavo di loro, anche perché non ha senso stare con qualcuno se non si può restare sereni e certi che non commetterà qualche sciocchezza.

Anche qui sono molto diretto, se manca la fiducia, per me esistono poche alternative:

  1. Si parla, si affrontano i problemi e si cerca di capire perché.
  2. Ci si lascia, un atto di coraggio che solo i veri uomini/donne sanno fare.
  3. Vorrei che ci fosse una terza via… ma non ne vedo.

Amare significa potersi abbandonare all’altro, se non puoi farlo allora che ci stai a fare con una persona?

Il dialogo è fondamentale, confrontarsi su ciò che si desidera dall’altro, anche nei comportamenti è fondamentale. Ma a mente aperta, ascolta quanto ha da dirti senza giudicare.

Il giudice un alleato della gelosia

Credo che la gelosia cresca e divenga gigante quando si ha la tendenza a voler giudicare l’altro, piuttosto che capirlo. Se si è sempre pronti a puntare il dito su ogni comportamento che ci fa ingelosire, non si arriverà mai a capire perché è stato fatto.

Per esempio i social sono una piaga nelle coppie. Ne distruggono più delle corna! Non sto scherzando, basta una foto di troppo, un mezzo culo in bikini e si scatena l’apocalisse. Ascolta quanto l’altro ha da dirti, fatti spiegare il perché di quelle foto.

E allo stesso tempo spiega tu il motivo per il quale ti infastidisce.

Anche in questo frangente non ci sono molte strade:

  1. Trovate un compromesso (es. meno tette o pettorali scolpiti su Instagram).
  2. Vi lasciate.

Non ci sono alternative, non si può vivere con il terrore di essere cornificati o anche solo arrabbiarsi perché la propria ragazza mette foto in costume. Ognuno di noi deve essere libero di fare le sue scelte.

Ma ti faccio una domanda: se lei/lui dice che è fatta così e non ci vede nulla di male a mettere foto provocanti sui social, e che tu devi fartene una ragione?

Anche in questo caso non c’è una risposta unica, giusta, esatta, perfetta. Posso dirti la mia: se ami qualcuno non ti poni in questo modo (a meno che non sei una persona molto immatura), ma provi ad andare incontro all’altro.

Se non trovi una mediazione adesso, tra dieci anni?

Mettiamo che, tra un litigio e due chiappe su Facebook, la vostra storia condita da tanta gelosia tira avanti e un giorno avete un figlio! Ma hai idea di cosa significa?

Se sei giunto fino a quel momento, senza risolvere il problema della gelosia, mi sa proprio di no.

  • Scuola privata o cattolica? Guerra!
  • Vax o No-vax? Guerra!
  • Piercing o no? Guerra!
  • Università o lavoro? Guerra!

Per ogni dannata decisione più o meno importante nella vita di vostro figlio, in cui sarete in disaccordo, scatterà la guerra. Perché non siete abituati a un confronto civile, a venirvi incontro come avrebbe dovuto essere proprio per la gelosia.

E se tutto dipendesse da te?

All’inizio dell’articolo ho parlato di insicurezza. Se tu sei pieno di paure e timori, li riverserai nel rapporto con lei e vedrai corna dove ci sono solo pali della luce! Ecco uno dei motivi per cui alle donne piace l’uomo sicuro di sé: il maschio alfa.

Non le ammorba con pesanti paranoie su dov’era, con chi, a che ora è tornata ecc ecc.

Un consiglio per le ragazze: se vi capita uno così, che non vi lascia tranquille quando la sera uscite con le amiche e pretende di sentirvi più di una volta, mandatelo a quel paese. Gli insicuri cronici rischiano di diventare violenti.

Alzano prima la voce, poi minacciano, picchiano e chissà a cosa possono arrivare. Per cui lasciate perdere tipi del genere, meglio sole che con un potenziale psicopatico.

Se sei tu l’insicuro, non è che sei già un folle che va’ in giro con la mannaia manco fossi in un horror! Però ricorda che capita a tante persone “sane” di fare follie. Lavora sulla tua autostima, parla con la tua ragazza spesso e ascolta quanto a da dire.

Se poi la gelosia è insuperabile, ti consiglio (non sto scherzando dico davvero) di andare da un buon terapista che sappia aiutarti a indirizzarla ma soprattutto comprenderla per evitare che esploda.

Dobbiamo rendere la tua mente più forte, ed è possibile farlo solo partendo dalla consapevolezza che si ha un problema di gelosia.

E fate attenzione, potreste ritrovarvi di fronte a un vero e proprio mostro: il narcisista patologico.

Può dipendere dal sesso?

Questo è uno degli argomenti più delicati che ho voluto tenere alla fine dell’articolo perché esce da tutti gli schemi analizzati fin qui.

Una sana e appagante vita sessuale, in una coppia, è un collante che rende il rapporto molto più solido. Fare l’amore in modo coinvolgente e soddisfacente è anche un modo per comunicare più profondo e intenso delle parole.

Il sesso è essenziale, crea sintonia e complicità, aiuta a disinnescare determinati comportamenti e a fare pace. Capita, più spesso di quanto uno vorrebbe, che alcune coppie non hanno una vita sessuale così.

Lo fanno perché si deve, magari gli piace anche ma non è sufficiente. Una donna potrebbe cercare quelle attenzioni, emozioni e sensazioni con un altro, stessa cosa un uomo.

In più entrambi sentono che il sesso con il partner non va bene e si pongono mille domande anche sulle rispettive capacità amatoriali cercando conferme all’esterno.

Il tradimento, quindi, è uno strumento che si utilizza perché ci si sente insicuri e si vuole dimostrare a sé stessi di piacere ancora, di essere dei buoni amanti.

Una soluzione per tutti, esatta e precisa, non esiste. In generale si dovrebbe iniziare a parlarsi di più, comunicare senza paura di ferire l’altro, i propri bisogni, fantasie e desideri.

Il tutto eliminando dal dialogo il giudizio. Se lei ha la fantasia di legarti, non è una “troia” come lui non è un pervertito se ti vuole vestita da Wonder Woman!

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